juz mialem ukladane wg b/w/t i w mojej diecie jest mniej wiecej all ok:) wiec ze urozmaicone musi byc:) ale to jest w takim jakby zetsawie to hmb. co to wgl daje?
No HMB jak już mam to już zjem, sie przekonam najwyrzej na własnej skórze jak to działa bo dużo za to niezapłaciłem. No a zapomnieliście jeszcze o dextrozie bo niewiem czy brać to razem z tym wszystkim czy czekać aż sie skończy carbo? msk piszesz żeby brać tauryne do kretki czyli z rana i po treningu, a czytałem gdzieś tutaj, że tauryne dobrze [...]
1. W jaki sposob ograniczyc jedzenie, tzn z czego rezygnowac, kalorie itp?/POLECAM POSTY PODWIESZONE 2. Czy 4 razy w tygidniu trening na silowni zakonczony HIIT lub Aerobami, dodatkowo 2 razy godzinka pilki noznej to dobre zestawienie?/DOBRE Czy po treningu silowym moge robic HIIT czy aeroby??/NA POCZATEK WZIALBYM SIE ZA AEROBY I jak powinien [...]
Takie jest moje zdanie. Jak cos szukam nawet ostatnio szukalem o HMB to sa setki postow tylko ze przydatnych jest gora 10. Taka jest prawda! Rozumiem pytac ale chyba pytanie: "Co to jest Kreatyna" to jest lekka przesada. Nawet ponizej wielki post na ten temat.
Ja preferuję R Syntraxa akurat...ale w sumie to na początku doskonale wiedziałem co to jest i do czego służy R-ALA.... po przecztaniu powyższego opracowania w sumie to sam nie wiem...to chyba sie razem z HMB bierze? członek-mafia.suple.hardcor.pl
1. WIEK: 28 2. WAGA: 96 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 125 -udo: ? -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 latek z przerwami 6. DIETA: kreatyna,hmb,glutamina,hgh-activ,deźtroza,aminokwasy,białko + dużo mięsa i nabiału -białko: jest -węglowodany: mało -tłuszcz: trochę napewno 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś tam (3 lata [...]
Kurcze, a co to jest? Wreszcie pojawilo sie cos oprocz kreatyny, glutaminy, hmb... ??? Do tej pory nie slyszalem o nieszkodliwym srodku zwiekszajacym poziom testosteronu...Brzmi niezle.
a co to jest białko,gainer? jak stawiasz na równo hmb i białko to gratuluje ludzie nauczcie się ,że wydawanie kasy na suple bez minimalnej wiedzy na temat odżywiania-składników odżywczych mija się z celem wydajecie kupę kasy na suple ,wierząc że to cudowne środki które z niczego zrobią coś
BEHEMOTH - behemoth gral dobra muze w latach 90tych w starym składzie - teraz to ja sam nie wiem co to jest. no a prawda jest ze w jedzeniu tkwi klucz do osiagniecia celu, niemniej jednak przy zwiekszonej podaży na energie rosnie popyt i suplementacja bylaby wskazana, nie jestes przekonany do mass xxl? weż HARD MASS - jeden z lepszych bulków na [...]
co to jest hmb to sobie poszukaj w googlach rozstępy nie są od środka tylko od gwałtownej zmiany wagi/wzrostu jak masz dobrze ułożoną dietę to jedzenie w proszku Ci niepotrzebne
No z tą wodą nie wiem jak jest.Magnezu nie biorę.Co to jest ZMA? Nie mam pojęcia czy ten ból związany jest z odżywkami,ale jak już napisałem,do tej pory nigdy takiego bólu nie miałem,a cztery dni temu zacząłem fazę nasycenia kreatyną i HMB.
witam a co to jest dobry cykl kreatynowy? zadaje to pytanie wielu i nie mam konkretnej odpowiedzi. mam dobra diete (3gbialka,6wegli,1tluszczu), oprocz tego przyjmuje witaminy,hmb 3,2g dziennie i niedlugo zaczynam brac kretke ale niewiem co jeszcze moglbym do niej dorzucić. prosze o pomoc
bialko sluzy tylko jako uzupelnienie brakow w diecie HMB guwno daje ja bym na twoim miejscu sprzedal to i kupil za to witaminy i ZMA a ta 3 odzywka to nie wiem co to jestCo do wytrzymalosci i kondycji to jakas kreatyna by sie przydala
@Lodzianin1 Ale ja tu nie byłem na saa i po konsultacji z lekarzem powiedziałem że lh i fsh nie wydziela się po test jest wysoko a nie byłem na żadnych środkach. PS co to jest hmb??? znam tylko tamox clom hcg.
cel nierealny zrzucić brzuch a inne partie poprawić jak tracimy to z całego ciała tłuszcz a nie wybieramy sobie. HMB do posiłku przed i potreningowego po 2g w nietreningowe po 2g do posiłków np odbiadu i kolacji kreatyna codziennie 5g no booster przed treningiem wg odczuć energy pieron wie co to jest ale pwenie coś przedtreningowego carnityna [...]
[...] ze cos z toba nie tak.. to jak z tym gainerem bedziesz go bral na rzezbe, mase czy moze na sile moze przezuc sie na to bebiko bo tansze i wogole, do tego bierz to hmb(tylko pamietaj dziala dopiero po pol roku) . "Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem" Zmieniony przez [...]
wiem co to jest HMB !! wiem ze to jest w sumie shit , nie mowie ze po tym , bralem tez xpanda na czczo moze to przypadek , chcialem siedopytac i bardziej bym sie kierowal ku xpandowi ze on byl przyczyna jak cos, a resztcie dzieki za odp
kk, myślalem że jescze coś dodatkowego. Dziekuje za tak szybką odpowiedz :) Ps. Co to jest HMB ? ;p Chce brać TREC CLA 50 kap./1030mg (3 razy dziennie po 1 kapsułce po posiłku) Co radzilibyscie do tego dodać ? Zmieniony przez - Lucyfer R. w dniu 2006-07-07 23:01:59